C’est l’un des nombreux sujets que j’aborde dans mon guide pour un été en pleine santé, je vous propose aujourd’hui un extrait sur la cellulite ! Qu’est-ce que la cellulite ? comment se forme t’elle et surtout comment s’en débarrasser naturellement ? C’est ce que nous allons aborder ensemble aujourd’hui.
La cellulite késako ?
Elle traduit un dysfonctionnement localisé dans le tissu adipeux de l’hypoderme, les cellules graisseuses.
La circulation de la lymphe dont le rôle est de transporter les toxines vers les organes émonctoires va se bloquer. Ainsi les toxines et de l’eau vont s’accumuler et entrainer une inflammation des tissus. La peau finit par perdre son élasticité et on observe ce phénomène que nous redoutons toutes : la peau d’orange.
Pour rappel, nous avons 5 émonctoires principales responsables d’évacuer les toxines hors de notre organisme : le foie, l’intestin, les poumons, les reins et la peau.
Quelles sont les causes de la cellulite ?
Conseils et astuces naturelles
En nutrithérapie, je vous recommande une alimentation :
N’oubliez pas de bien vous hydrater : au minimum 1,5l d’eau mais aussi du thé vert qui avec son action diurétique va permettre de dynamiser la thermogénèse, les graisses seront ainsi brûlées plus rapidement.
Astuce tisane anti-capitons :
Faire une infuser 10 min, 3 cas du mélange, pour 75 cl d’eau bouillante.
A filtrer et boire tout au long de la journée jusqu’à 17h en dehors des repas.
En cure 20 jours par mois à renouveler 2 fois.
A associer avec une activité physique tel que la marche à pied, la natation ou le fitness par exemple.
Astuce complémentaire : travailler sur votre stress ! car il augmente la sécrétion d’adrénaline qui a tendance à ralentir la lipolyse, c’est-à-dire le déstockage des graisses.
Retrouvez tous mes conseils et astuces de Naturopathe dans le programme été pour vous débarrasser naturellement de la cellulite ! En bonus, la détermination de votre profil type de cellulite.
La pluie et le froid sont de retour et le moins que l’on puisse dire c’est que ça caille ! Exit les sorties au soleil et bonjour le plaid, le feu de cheminée et le chocolat chaud ! En hiver, on a tendance à manger plus et surtout gras, je pense notamment aux tartiflettes, raclettes et nombreux plats en sauces. C’est réconfortant, ça réchauffe les papilles et c’est sûr que ça passe mieux qu’une salade de crudités !
La détox en automne La rentrée signe souvent le retour des vacances, on se sent reposé et prêt à affronter le travail et les aléas qui l’accompagnent. Cependant, voilà 1 semaine de reprise et avec l’arrivée du froid, on se sent souvent de nouveau submergé. On se dévitalise en quelques semaines et sous le coup du stress, on voit apparaître les premiers signes d’affaiblissement de notre métabolisme : difficulté respiratoire, rhume, frissons, difficulté à l’endormissement,
L’été et les vacances sont là et qui n’a jamais rencontré des petits désagréments pendant ses vacances : coup de soleil, piqûres d’insectes, ampoules aux pieds, coup de chaleur… Voici quelques remèdes et astuces à emporter avec vous pendant vos vacances Gel d’aloé véra Un indispensable pour l’été, le gel d’aloé véra apaise, hydrate et cicatrise la peau. C’est aussi un anti-inflammatoire. Vous pourrez donc l’utilisez sur un coup de soleil mais aussi sur une irritation
Une méthode holistique mêlant les principes et méthodes de 3 médecines traditionnelles :
La médecine Chinoise, la médecine Ayurvédique et la naturopathie.
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