MAG 4 SAISONS
Le mag santé et bien être au fil des saisons
Des exercices et ressources pour vous guider au quotidien.
Deux semaines de menus avec plus de 30 recettes saines et gourmandes, faciles à réaliser ! Des articles de fond rédigés par des experts autour de la santé, la naturopathie, la psychologie, le développement personnel pour les adultes et les enfants.
Des astuces, tutos et coaching à mettre en pratique pour plus de bien-être dans votre vie.
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Magazine Janvier
7.5€

Quelle supplémentation pour affronter l’hiver ?

Se libérer de l’acné naturellement & Routine visage masque

Donner le goût de la cuisine aux enfants

La salutation au soleil pour la nouvelle année

Le capricorne

L’astuce pour remplacer tout ingrédient en cuisine

Le calendrier de fruits et légumes du mois

Des conseils en lectures
Magazine Fevrier
7.5€

Zoom sur les ballonnements

Comment choisir des cosmétiques sains

Parler d’amour avec ses enfants, par où commencer ?

10 minutes pour changer sa journée

Le verseau

nourrissez votre sommeil !

Le calendrier de fruits et légumes du mois

La boisson du mois
Magazine Mars
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La détox de printemps

Qu’est-ce que la slow cosmétique ?

Comment développer la fibre solidaire des enfants ?

La posture de l’arbre

Le Poisson

Comment manger équilibré quand on ne sait pas cuisiner ?

Le calendrier de fruits et légumes du mois

Des conseils en lectures
Magazine Avril
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La sauna facial pour libérer les toxines

Le Bélier

3 postures pour gagner en vitalité

La boisson du mois spéciale allergie

Différentes huiles à utiliser pour différents types de cuisson

Des conseils en nutrition et astuces cuisine : des recettes gourmandes sur deux semaines pour une vitalité au top

Le calendrier de fruits et légumes du mois

Des conseils en lectures
Magazine Mai
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Routine beauté pour les sportives

Les massages pour bébé et petit enfant

Le Taureau

La boisson du mois

Des conseils en nutrition et astuces cuisine : des recettes gourmandes sur deux semaines pour une vitalité au top

Les aliments à favoriser dans une perte de poids

Le calendrier de fruits et légumes du mois

Des conseils en lectures
Magazine Juin
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Arnaud Géa, biochimiste et aromathérapeute

Protéger sainement sa peau au soleil

Se connecter aux animaux et à la nature

Les Gémeaux

Décrypter de la respiration yogique complète

Des conseils en nutrition et astuces cuisine : des recettes gourmandes sur deux semaines pour une vitalité au top

Les aliments à favoriser dans une perte de poids

Le calendrier de fruits et légumes du mois

Des conseils en lectures
Magazine Juillet
7.5€

Acné, eczéma, psoriasis : les bons réflexes pour une peau nette

Comment protéger ses cheveux du soleil ?

Comment initier les enfants à la généalogie ?

Le Cancer

3 postures de yoga pour les matins d’été

Les aliments à favoriser dans une perte de poids

La boisson énergisante de l’été

Le calendrier de fruits et légumes du mois
Magazine Août
7.5€

Brûlures et piqûres d’insectes : les bobos de l’été à soigner au naturel

Passer à la coloration végétale

Méditer ensemble, les bénéfices et la magie du lien parent-enfant

Inviter la nature dans sa pratique du yoga

La boisson ensoleillée de l’été

Les aliments à favoriser dans une perte de poids

Le calendrier de fruits et légumes du mois

Des conseils en lectures
Magazine Septembre
7.5€

Le stress de rentrée

retour de vacances remise en beauté de la tête aux pieds

pour une rentrée scolaire en pleine forme

reboostez naturellement vos défenses naturelles

La boisson

Plus de 30 recettes gourmandes, faciles à réaliser sur 2 semaines matin/midi et soir

Le calendrier de fruits et légumes du mois

Des conseils en lectures
Magazine Octobre
7.5€

La notion de terrain en naturopathie et comment stimuler ses défenses naturelles ?

Comment nettoyer et régénérer sa peau ?détox, gommage visage et corps…

5 activités à réaliser avec vos enfants à la maison

Octobre sous le signe de la balance

la cure détox de l’automne

Des conseils en nutrition et astuces cuisines

Le calendrier de fruits et légumes du mois
Magazine Novembre
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Les plantes adaptogènes : alliés anti-fatigue et stress?

Anti-grisaille : le plan glow skin

Éducation positive : transmettre les accords toltèques à son enfant

Novembre sous le signe du Scorpion

Réflexologie plantaire : au service de l’automne

Plus de 30 recettes gourmandes, faciles à réaliser sur 2 semaines matin/midi et soir

Des conseils en nutrition et astuces cuisines

Des conseils en lectures
Magazine Décembre
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Les excès durant les fêtes, comment les prévenir ?

Focus regard lumineux

Écris ton propre conte de Noël

La détox du foie

Décembre sous le signe du Sagittaire

Des conseils en nutrition et astuces cuisine : des recettes gourmandes avec Jennifer Martin & cuisiner avec le vitaliseur de Marion

L’astuce zéro déchets pour des cadeaux éco-responsables

Des conseils en lectures