Mag 4 saisons
Le mag santé et bien être
au fil des saisons
Des exercices et ressources pour vous guider au quotidien
Deux semaines de menus avec plus de 30 recettes saines et gourmandes, faciles à réaliser !
Des articles de fond rédigés par des experts autour de la santé, la naturopathie, la psychologie, le développement personnel pour les adultes et les enfants
Des astuces, tutos et coaching à mettre en pratique pour plus de bien-être dans votre vie.
Vous pouvez également si vous le souhaitez
acheter les numéros à l’unité
Magazine Janvier
6.5€
L’interview du mois :
Bien dans ma peau : Se libérer de l’acné naturellement & Routine visage masque
Enfants : Donner le goût de la cuisine aux enfants
La rubrique Yoga : La salutation au soleil pour la nouvelle année
La rubrique astro : Le capricorne
L’astuce pour remplacer tout ingrédient en cuisine
Le calendrier de fruits et légumes du mois
Des conseils en lectures
Magazine Février
6.5€
L’interview du mois :
Focus sur la chiropraxie, avec Marie Bouchayer
Bien dans ma peau : Comment choisir des cosmétiques sains
Enfants : Parler d’amour avec ses enfants, par où commencer ?
La rubrique Yoga : 10 minutes pour changer sa journée
La rubrique astro : Le verseau
Night food : nourrissez votre sommeil !
Magazine Mars
6.5€
L’interview du mois :
Pêche Églantine, coach et inspiratrice d’optimisme
Dossier santé : La détox de printemps
La rubrique Yoga : La posture de l’arbre
Magazine Avril
6.5€
L’interview du mois :
Noëllie Gourmelon Duffau, naturopathe
Différentes huiles à utiliser pour différents types de cuisson
Des conseils en nutrition et astuces cuisine : des recettes gourmandes sur deux semaines pour une vitalité au top
Magazine Mai
6.5€
L’interview du mois :
La rubrique astro : Le Taureau
La boisson du mois
Le calendrier de fruits et légumes du mois
Des conseils en lectures
Magazine Juin
6.5€
L’interview du mois :
Arnaud Géa, biochimiste et aromathérapeute
Bien dans ma peau : Protéger sainement sa peau au soleil
La rubrique astro : Les Gémeaux
La rubrique Yoga : Décrypter de la respiration yogique complète
Des conseils en nutrition et astuces cuisine : des recettes gourmandes sur deux semaines pour une vitalité au top
Les aliments à favoriser dans une perte de poids
Des conseils en lectures
Magazine Juillet
6.5€
L’interview du mois :
Dossier santé : Acné, eczéma, psoriasis : les bons réflexes pour une peau nette
Bien dans ma peau : Comment protéger ses cheveux du soleil ?
Enfants : Comment initier les enfants à la généalogie ?
La rubrique astro : Le Cancer
La rubrique Yoga : 3 postures de yoga pour les matins d’été
Les aliments à favoriser dans une perte de poids
La boisson énergisante de l’été
Le calendrier de fruits et légumes du mois
Magazine Août
6.5€
L’interview du mois :
Alexandra Attalauziti, présidente du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie
Dossier santé : Brûlures et piqûres d’insectes : les bobos de l’été à soigner au naturel
Enfants : Méditer ensemble, les bénéfices et la magie du lien parent-enfant
La rubrique Yoga : Inviter la nature dans sa pratique du yoga
Les aliments à favoriser dans une perte de poids
Magazine Septembre
6.5€
L’interview du mois :
Bien dans ma peau : retour de vacances remise en beauté de la tête aux pieds
Enfants : pour une rentrée scolaire en pleine forme
Bien dans mon corps : reboostez naturellement vos défenses naturelles
La boisson
Le calendrier de fruits et légumes du mois
Des conseils en lectures
Magazine Octobre
6.5€
L’interview du mois :
avec Julien Vidal, auteur du livre Ça commence par moi
Dossier santé : La notion de terrain en naturopathie et comment stimuler ses défenses naturelles ?
Bien dans ma peau : Comment nettoyer et régénérer sa peau ?détox, gommage visage et corps…
Enfants : 5 activités à réaliser avec vos enfants à la maison
La rubrique astro : Octobre sous le signe de la balance
Bien dans mon corps : la cure détox de l’automne
Des conseils en nutrition et astuces cuisines
Magazine Novembre
6.5€
L’interview du mois :
avec Sophie Trem, auteur du livre The Good Mood Class
Dossier santé : Les plantes adaptogènes : alliés anti-fatigue et stress?
Bien dans ma peau : Anti-grisaille : le plan glow skin
Enfants : Éducation positive : transmettre les accords toltèques à son enfant
La rubrique astro : Novembre sous le signe du Scorpion
Plus de 30 recettes gourmandes, faciles à réaliser sur 2 semaines matin/midi et soir
Des conseils en nutrition et astuces cuisines
Des conseils en lectures
Magazine Décembre
6.5€
L’interview du mois :
avec Sophie Benabi, praticienne en ayurvéda et auteure
Dossier santé : Les excès durant les fêtes, comment les prévenir ?
Bien dans ma peau : Focus regard lumineux
La rubrique Yoga : La détox du foie
La rubrique astro : Décembre sous le signe du Sagittaire
Des conseils en nutrition et astuces cuisine : des recettes gourmandes avec Jennifer Martin & cuisiner avec le vitaliseur de Marion
L’astuce zéro déchets pour des cadeaux éco-responsables
