Programme SEASON AUTOMNE

Le programme débute le 21/09 et sera accessible à cette date, à bientôt.
Charlotte Jacquet

Je suis très heureuse de vous retrouver tout bientôt à partir du 21 septembre pour débuter ce programme Season Automne. En attendant vous pouvez télécharger :
- Le guide pour commencer à changer vos habitudes alimentaires juste en cliquant ici.
- Le questionnaire de détox pour faire le point en cliquant ici.
Pour rejoindre le groupe facebook, cliquez ici. N'oubliez pas d'indiquer votre numéro de commande ou à minima votre nom et prénom, mail d'achat.
Merci
Prenez soin de vous et à bientôt
Charlotte

Programme du cours

Bienvenue dans le programme Season

Bienvenue dans le programme Season

07:42
Pourquoi est-ce important de vivre au rythme des saisons?

02:47

Live avec nos experts (saison 2023-2024)
J'ai le plaisir de vous offrir les replays de la saison automne 2023-2024

Live avec nos experts (saison 2024-2025)

4 saisons, le mag

Semaine démarrage : Réalisation du bilan d’entrée

FCE et recueil de données à signer

00:00
Livret du programme Détox (4 semaines)

00:00
Qu’est ce que l’énergie vitale ?

06:30
Les enjeux de la saison de l’automne

05:30
Questionnaire mode et milieu de vie

00:00
Guide collations et boissons saines

00:00
Guide rituels bien-être et beauté de l’automne

00:00
Guide veggie (recettes supplémentaires)

00:00
Guide rituels ayurvédiques de l’automne

00:00
Guide trousse naturopathie de l’automne

00:00
Guide l’automne au rythme de la naturopathie

00:00
Guide ma boîte à outils de l’automne

00:00
Guide mes remèdes naturels de l’automne

00:00
Cours de sport: Tabata Fall Fighter

44:58
Cours de Yoga sur la saison Automne

01:06:51

Semaine 1 et 2: Détox

Semaine 3: Revitalisation

Semaine 4 : Stabilisation active

Semaine 5: Bilan post cure détox et activation phase régénération

Semaine 6: Apprentissage Nutrition

Calendrier automne fruits et légumes

00:00
Planning repas semaine à imprimer

00:00
Liste de courses automne prête à l’emploi – à imprimer

00:00
Bienvenue dans la semaine nutrition

03:57
Conseils pratiques pour une alimentation saine et délicieuse en automne

04:48
Assiette santé

00:00
L’importance de la micronutrition en automne

04:08
Focus sur l’équilibre acido-basique

04:38
Protocole complet équilibre acido-basique

00:00
Bien choisir sa supplémentation en probiotiques

00:00
Cours de sport : Entre intensité et renforcement, automne en forme !

01:11:02

Semaine 7: Apprentissage Psycho-émotionnel

L’importance de ralentir en automne

04:35
Le stress : à l’origine de tous nos maux

11:26
Le décodage de nos émotions

07:59
Outil et protocole : évaluation des émotions

11:18
Outil et protocole: décodage de mes émotions et besoins

17:05
Outil : la méditation

05:12
Les fleurs de Bach

02:52
Outil : la relaxation et le pouvoir du son

00:00
Cours de sport: Cet automne, je consolide mes jambes

01:03:39

Semaine 8 : Apprentissage techniques respiratoires

Semaine 9: Apprentissage technique hydrologie

Semaine 10: Apprentissage techniques réflexes et manuelles

Semaine 11: Bilan post programme et poursuite vers l’hiver

Bonus sport en attendant Season Hiver

Notes et avis des étudiants

Encore aucun avis !

Programme SEASON AUTOMNE

Qu'est-ce que je vais apprendre ?

Programme du cours

Bienvenue dans le programme Season

Bienvenue dans le programme Season

Pourquoi est-ce important de vivre au rythme des saisons?

Live avec nos experts (saison 2023-2024) J'ai le plaisir de vous offrir les replays de la saison automne 2023-2024

Live avec Caroline Gayet

Live avec Anh Nguyen

Live avec le Dr Maurice Bessoudo

Live clap de fin avec Charlotte Jacquet

Live avec nos experts (saison 2024-2025)

Live avec Caroline Gayet

Live avec Dr Bessoudo

Live avec Anh Nguyen

Live avec Charlotte Jacquet

4 saisons, le mag

Magasine Septembre

Magasine Octobre

Magasine Novembre

Semaine démarrage : Réalisation du bilan d’entrée

FCE et recueil de données à signer

Livret du programme Détox (4 semaines)

Qu’est ce que l’énergie vitale ?

Les enjeux de la saison de l’automne

Questionnaire mode et milieu de vie

Guide collations et boissons saines

Guide rituels bien-être et beauté de l’automne

Guide veggie (recettes supplémentaires)

Guide rituels ayurvédiques de l’automne

Guide trousse naturopathie de l’automne

Guide l’automne au rythme de la naturopathie

Guide ma boîte à outils de l’automne

Guide mes remèdes naturels de l’automne

Cours de sport: Tabata Fall Fighter

Cours de Yoga sur la saison Automne

Semaine 1 et 2: Détox

Explication de la phase Détox (2 semaines)

Explication du remède naturel semaine 1 & 2

Cours de sport: un automne en forme

Cours de sport: cet automne je détox et je tonifie

Semaine 3: Revitalisation

Explication de la semaine de revitalisation

Explication des remèdes naturels

Cours de sport : en automne, je fortifie mes racines

Semaine 4 : Stabilisation active

Explication du programme semaine 4 stabilisation active

Explication remède naturel semaine 4 stabilisation active

Cours de sport : en automne, je protège mon tronc

Semaine 5: Bilan post cure détox et activation phase régénération

Bien entamer la phase de régénération

Questionnaire post cure à réaliser

Feuille de route semaine 6

Explication semaines d’apprentissage et de suivi

Planning menu semaine à imprimer

Cours de sport: cet automne, j’unis ma mémoire et mon corps

Semaine 6: Apprentissage Nutrition

Calendrier automne fruits et légumes

Planning repas semaine à imprimer

Liste de courses automne prête à l’emploi – à imprimer

Bienvenue dans la semaine nutrition

Conseils pratiques pour une alimentation saine et délicieuse en automne

Assiette santé

L’importance de la micronutrition en automne

Focus sur l’équilibre acido-basique

Protocole complet équilibre acido-basique

Bien choisir sa supplémentation en probiotiques

Cours de sport : Entre intensité et renforcement, automne en forme !

Semaine 7: Apprentissage Psycho-émotionnel

L’importance de ralentir en automne

Le stress : à l’origine de tous nos maux

Le décodage de nos émotions

Outil et protocole : évaluation des émotions

Outil et protocole: décodage de mes émotions et besoins

Outil : la méditation

Les fleurs de Bach

Outil : la relaxation et le pouvoir du son

Cours de sport: Cet automne, je consolide mes jambes

Semaine 8 : Apprentissage techniques respiratoires

Le diaphragme, musclé clé de notre respiration

Live avec nos experts (saison 2023-2024)
J'ai le plaisir de vous offrir les replays de la saison automne 2023-2024