Résilience émotionnelle

Résilience émotionnelle

On parle souvent de résilience, mais que cela signifie-t-il exactement ?


Dans ce podcast, je décrypte avec vous son origine, son sens et je vous donne des pistes pour cultiver votre résilience intérieure.



Les lectures abordées dans cet audio:



* Boris Cyrulnik – merveilleux malheur


* Ferenczi – le traumatisme


* Carolyn Baker – l’effondrement


* Mel Robbins – la méthode des 5 secondes




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