Programme SEASON PRINTEMPS

Le programme débute le 23/03/24 et sera accessible à cette date, à bientôt. Charlotte Jacquet

Je suis très heureuse de vous retrouver tout bientôt à partir du 23 Mars pour débuter ce programme Season Printemps. En attendant vous pouvez télécharger :
- Le guide pour commencer à changer vos habitudes alimentaires juste en cliquant ici.
Pour rejoindre le groupe facebook, cliquez ici. N'oubliez pas d'indiquer votre numéro de commande ou à minima votre nom et prénom, mail d'achat.
Merci
Prenez soin de vous et à bientôt
Charlotte

Programme du cours

Bienvenue dans le programme Season

Bienvenue dans le programme Season

07:42
Pourquoi est-ce important de vivre au rythme des saisons?

02:47

Semaine 0 Mise au point (23 au 29/03): Réalisation du bilan d’entrée

FCE et recueil de données à signer

00:00
Feuille de route compléments alimentaires cure 4 semaines

00:00
Questionnaire mode et milieu de vie

00:00
Livret du programme de cure détox (4 semaines)

00:00
Qu’est ce que l’énergie vitale ?

06:30
Les enjeux de la saison du printemps

07:29
Guide collations et boissons saines

00:00
Guide rituels bien-être et beauté du printemps

00:00
Guide veggie (recettes supplémentaires)

00:00
Guide rituels ayurvédiques du printemps

00:00
Guide trousse naturopathie du printemps

00:00
Guide Printemps au rythme de la naturopathie

00:00
Guide ma boîte à outils du printemps

00:00
Guide mes remèdes naturels du printemps

00:00
Cours de sport: renforcement et détente du printemps

01:06:16
Cours de yoga sur la saison du printemps

34:36

Semaine 1 (30/03 au 05/04) : évaluation et stimulation émonctorielle p22

Semaine 2 (6/04 au 12/04) : drainage p39

Semaine 3 (13/04 au 19/04): revitalisation

Semaine 4 (20/04 au 26/04) : stabilisation active

Semaine 5 (27/04 au 03/05) : Bilan post cure détox et activation phase régénération

Semaine 6 (04/05 au 10/05): Apprentissage Nutrition

Calendrier de fruits et légumes de saison

00:00
Planning repas semaine à imprimer

00:00
Les meilleurs aliments détox pour soulager et alléger son foie

12:09
Qu’est ce que l’alimentation anti-inflammatoire hypotoxique ?

30:17
Top 10 des aliments anti-inflammatoires

09:14
Comment préparer ses repas anti-inflammatoires

12:55
Les bienfaits des jus de légumes et smoothies

13:27
Allergies : les aliments pauvres en histamine à privilégier

11:27
Qu’est ce que l’on mange au printemps?

16:10
Zoom sur les aliments fermentés

12:30
Cours de sport : maintien et soutien de Mai

01:00:27

Semaine 7 (11/05 au 17/05) : Apprentissage Psycho-émotionnel

Semaine 8 (18/05 au 24/05) : Apprentissage techniques respiratoires

Semaine 9 (25/05 au 31/05) : Apprentissage technique hydrologie

Semaine 10 (01/06 au 07/06) : Apprentissage techniques réflexes et manuelles

Semaine 11 (08/06 au 14/06) : Bilan post programme et poursuite vers l’été

Live avec nos experts

Notes et avis des u00e9tudiantsn

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Programme SEASON PRINTEMPS

Qu'est-ce que je vais apprendre ?

Programme du cours

Bienvenue dans le programme Season

Bienvenue dans le programme Season

Pourquoi est-ce important de vivre au rythme des saisons?

Semaine 0 Mise au point (23 au 29/03): Réalisation du bilan d’entrée

FCE et recueil de données à signer

Feuille de route compléments alimentaires cure 4 semaines

Questionnaire mode et milieu de vie

Livret du programme de cure détox (4 semaines)

Qu’est ce que l’énergie vitale ?

Les enjeux de la saison du printemps

Guide collations et boissons saines

Guide rituels bien-être et beauté du printemps

Guide veggie (recettes supplémentaires)

Guide rituels ayurvédiques du printemps

Guide trousse naturopathie du printemps

Guide Printemps au rythme de la naturopathie

Guide ma boîte à outils du printemps

Guide mes remèdes naturels du printemps

Cours de sport: renforcement et détente du printemps

Cours de yoga sur la saison du printemps

Semaine 1 (30/03 au 05/04) : évaluation et stimulation émonctorielle p22

Livret du programme printemps

Explication de la phase stimulation émonctorielle p22

Explication du remède naturel semaine 1 &2

Cours du sport : mobilité et souplesse

Semaine 2 (6/04 au 12/04) : drainage p39

Le rôle du foie et explication du mécanisme de détox

Casser les mythes qui entourent la détox

Les limites du concept de « toxines »

Les bienfaits réels d’une détox en douceur

Cours de sport : printanière et guerrière

Semaine 3 (13/04 au 19/04): revitalisation

Explication de la semaine de revitalisation p54

Explication des remèdes naturels

Cours de sport : fraicheur et vitamines d’avril

Semaine 4 (20/04 au 26/04) : stabilisation active

Explication du programme semaine 4 stabilisation active

Explication remède naturel semaine 4 stabilisation active

Cours de sport : le mois de Mai arrive en beauté

Semaine 5 (27/04 au 03/05) : Bilan post cure détox et activation phase régénération

Feuille de route semaine 5

Questionnaire post cure à réaliser

Bien entamer la phase de régénération

Cours de sport : renforcement et stimulation

Planning menu semaine à imprimer

Semaine 6 (04/05 au 10/05): Apprentissage Nutrition

Calendrier de fruits et légumes de saison

Planning repas semaine à imprimer

Les meilleurs aliments détox pour soulager et alléger son foie

Qu’est ce que l’alimentation anti-inflammatoire hypotoxique ?

Top 10 des aliments anti-inflammatoires

Comment préparer ses repas anti-inflammatoires

Les bienfaits des jus de légumes et smoothies

Allergies : les aliments pauvres en histamine à privilégier

Qu’est ce que l’on mange au printemps?

Zoom sur les aliments fermentés

Cours de sport : maintien et soutien de Mai

Semaine 7 (11/05 au 17/05) : Apprentissage Psycho-émotionnel

Notion de détox émotionnelle – Introduction

Les différents types d’émotions

La psychosomatisation

Les toxines de l’âme

Avez-vous besoin d’une détox émotionnelle ?

Comment réaliser une détox émotionnelle ou cure de désaturation émotionnelle ?

Comment libérer les tensions émotionnelles ?

Cours de sport : éclosion de mai

Semaine 8 (18/05 au 24/05) : Apprentissage techniques respiratoires

Technique: le sourire intérieur dans le foie

Apaiser votre mental grâce à l’ASMR

Technique de respiration : Uddiyana Bandha

Technique de respiration Surya Pranayama, la respiration du soleil

Technique : évacuation de la colère

Les différentes techniques de méditation

Cours de sport: note sportive de mai pour les fessiers

Semaine 9 (25/05 au 31/05) : Apprentissage technique hydrologie

Bains de bouche à l’huile ou cure gandoush

Bains de pieds détoxifiants à base de sel d’epsom et HE