Résilience émotionnelle

Charlotte Jacquet
Forme et santé
Épisode 6

Résilience émotionnelle

On parle souvent de résilience, mais que cela signifie-t-il exactement ?
Dans ce podcast, je décrypte avec vous son origine, son sens et je vous donne des pistes pour cultiver votre résilience intérieure.

Les lectures abordées dans cet audio:

* Boris Cyrulnik – merveilleux malheur
* Ferenczi – le traumatisme
* Carolyn Baker – l’effondrement
* Mel Robbins – la méthode des 5 secondes

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